Desconexión digita / Digital disconnection
Ya está aquí la Navidad y por ello queremos recordarte la importancia de la desconexión digital. En un mundo cada vez más conectado, debemos tomar conciencia de la importancia de establecer límites claros entre nuestra vida laboral y personal para poder disfrutar mejor de familia y amigos.
Desde STC os recordamos que la desconexión digital es el derecho que tienen las personas trabajadoras a no contestar correos electrónicos, llamadas, videollamadas o cualquier otro tipo de comunicación digital de la Empresa fuera del horario de trabajo.
El derecho a la desconexión digital permite preservar nuestra salud mental y física. Desconectar nos ayudará a reducir el estrés y la ansiedad, podremos descansar y recargar energías, lo que se traduce en un mejor rendimiento y bienestar general.
La desconexión digital favorece el equilibrio saludable entre la vida personal y laboral, y posibilita poder disfrutar de tiempo de calidad con nuestras familias y amistades, así como a dedicar tiempo a nuestras aficiones.
Hay estudios que demuestran que las personas trabajadoras que desconectan adecuadamente son más productivas y creativas. Un descanso adecuado mejora la concentración y la eficiencia en el trabajo.
Por ello, durante estas fiestas, desde STC, instamos a toda la plantilla a que se tome el tiempo necesario para desconectar de correos electrónicos, mensajes y cualquier otra comunicación laboral.
Es fundamental que se establezcan límites claros en cuanto a la comunicación fuera del horario laboral, especialmente durante las festividades. Es un momento para disfrutar y relajarse.
Christmas is here and that’s why we want to remind you of the importance of digital disconnection. In an increasingly connected world, we must be aware of the importance of establishing clear boundaries between our work and personal lives in order to better enjoy our family and friends.
At STC we would like to remind you that digital disconnection is the right of employees not to answer emails, calls, video calls or any other type of digital communication from the Company outside working hours.
The right to digital disconnection allows us to preserve our mental and physical health. Disconnecting will help us to reduce stress and anxiety, we will be able to rest and recharge our energy, which translates into better performance and general well-being.
Digital disconnection promotes a healthy work-life balance and makes it possible to enjoy quality time with our families and friends, as well as to spend time on our hobbies.
Studies show that working people who disconnect properly are more productive and creative. Adequate rest improves concentration and efficiency at work.
Therefore, during the holiday season, STC urges all staff to take the time to disconnect from emails, messages and other work-related communication.
It is essential that clear boundaries are set for out-of-hours communication, especially during the holidays. It is a time to enjoy and relax.